拒食症 克服 体重増加 怖い リバウンドしない方法

拒食症克服の体重増加が怖い

拒食症の克服において、ご本人が一番怖いと感じるのが「体重増加」です。もともと拒食症になってしまう方の多くが、「食事をすることによって太るのが怖い」と思っていることが多いです。だからこそ、克服している段階で体重が増えることに、異様な恐怖を覚える方もいるのです。

 

リバウンドしないためには、そういったメンタル面でのケアが必要となります。標準体重を明確にし、それに合わせて行くことが重要となります。当然、痩せすぎていても健康的ではないですし、太りすぎていても健康的ではありません。相反するように見えて、実は太ることも痩せることも怖いことなのです。

 

リバウンドしない方法

特に若い方に増えている拒食症は、克服する時に「リバウンドしてしまうのが怖い」と思う方もいます。今までの反動によって、同じ状態に戻ってしまうのではないかと怖がる方もいます。

 

しかし、身体というのはそこまで急激に変化するものではないので、毎日の治療と克服の方法さえ間違っていなければ、リバウンドすることはありません。安心して身体の健康を作っていくようにしましょうね。

 

また、リバウンドしないためには、肉体的な改善よりも、まずは精神的な改善が重要と言えます。その点をよく考えて治していくことが必要ですね。

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